こんにちは、つき子です。 まだ昨日の疲れがとれず眠い中書いてます( ¯꒳​¯ )ᐝ夜までに体力が回復するといいのですが…… 今日は夜に沢山食べる予定なので、朝と昼は最低限のタンパク質と野菜を食べるだけにしようと思っています。そこで、今回はプロテインに…